A jak mam dojście do pewnego apteczniaka tylko, że bardzo mało jest sens mały cykl 6tyg 100mg E2D(pierwszy cykl), czy nie ma sensu i da mi to tyle co woda mineralna
solo oxa - nie warto zgadzam się całkowicie. A co do antyestrogenów i profilu lipidowego to święta racja. Lecę 3 tydzień clom+tamox i od soboty serducho ciężko wyrabia. Dziś bez Tamoxu a t3 i clen jest i serducho spoko. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-07-27 12:04:36
To raczej pytanie do działu MMA. Z pankrationu wywodzi się MMA, praktykowali go już starożytni. Teraz jest uważany za jedną z form MMA, taką trochę "lżejszą", w której w stójce dozwolone jest to co w innych formułach, natomiast w parterze nie można uderzać, występuje sam grappling. Ale niech się wypowie ktoś kto się na tym bardziej zna, [...]
bcaa firmy scitec zjadlem poltora opakowania i naprawde uwazam ze jest to dobra rzecz schudlem co prawda 2 kg ale po zmierzeniu bica nic sie nie zmienilo wiec chyba spadl mi tylko tluszcz co mnie bardzo cieszy (scitec 1,1/2 opakowania naprawde dziala)
Rozumiem, ale nie jest to opcja cytowania :) Kopiuj/wklej po prostu, na to sam wpadłem ;) Założenia forum są dobre, podziwiam wkład włożonej pracy. Nie ma wodotrysków, nie ma zbędnych bajerów - i fajnie. Ale jest sporo niedociągnięć jeśli chodzi o użyteczność strony. Możnaby wprowadzić wiele opcji, które ułatwiłyby życie oraz wykonać kilka zmian, [...]
[...] już z ich zarysowaniem Po trzecie - redukcja to kilka punktów przy czym najważniejszy to dobra dieta; dieta będzie zła to i bieganie nie pomoże. Po czwarte - Twoja dieta jest do bani. Odpowiadając na pytanie: przy tej diecie po bieganiu możesz sobie spożywać na co masz ochotę a i tak nie będzie to miało większego wpływu na zgubienie tłuszczu.
Witam jestem tutaj żółtodziobem, nie chciałem otwierać nowego tematu bo widzę że ten jest powiązany z moim problemem. Mam 18lat, wzrost 172, waga 65. na siłkę chodzę ze dwa lata. Moją budowa ciała jest szczupła, a efekty są w ciul nie zadowalające...Na klatę max 50kg i to może ze dwa razy podniosę, na bica max 10kg biorę i ze dwie serie powalczę. [...]
@Dacheng doświadczyć (aby go potem markować) a systematycznie tak ćwiczyć to dwie różne sprawy ;) A jeśli już przy fulu jesteśmy to chyba w większości się tu zgodzimy, że full w wydaniu ulicznym wygląda (oczywiście statystycznie) nieco inaczej niż full w wydaniu ringowym. Inne jest wykorzystanie masy i pracy ciała, przez co nietrafienie w cel, [...]
[...] 100-200 mysle, z tego co mi kumpel pracujacy na detoksie opowiadal ludzie pijacy nalogowo maja zwykle w granicach 100-200 non stop. do 500 moim zdaniem na srodkach z grupa 17-alfa jest ok. Warto jednak wiadomo brac oslonki, ja zawsze bralem esseliv 3x2 lub LIV52 chyba 3x1. I nie pic wiecej niz zalozmy 4 piw tygodniowo przez te 5-8 tyg na tabsach.
[...] 2 i działa bardzo dobrze , liczy zawsze jak opaska znajduje się na ręce, dane sa przesyłane do telefonu przez bluetooth , darmowa aplikacja MIFIT zczytuje dane pulsu i jak jest włączona to endomondo dostaje te dane automatycznie , bez aplikacji MIFIT endomondo nie odczyta pulsu wiec najpierw jedyne co trzeba zrobic to dwa klikniecia najpierw [...]
Co zeby wzmocnic Cylk..no to oprucz 5l wody dziennie mozna sie jeszcze wspomuc L-Glutaminka ale najlepszym rozwiazaniem bedzie(oczywiscie jesli masz na tyle kasy) polaczenie Kreatyny z XP ale jak nie amsz kasy to zostan przy tym co jestes i tez bedzie dobre...Pamietaj ze najwazniejszy jest trening potem dopiero suple...
ale lepiej bylo by gdybys to pudelko wkladal dodatkowo w jakas torebke, zeby CI sie przypadkiem jakas plesn tam nie zagniezdzila:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"
Co do drazku na futryne to przynajmniej moj jest niesamowicie mocny i przy minimalnym zakreceniu jest b ciezko go wyrwac a jak sie dobrze zakreci to i 200kg go nie ruszy.
po 1 primo to tam jest napisane 3 lata a nie 4 po 2 primo jest napisane z przerwami czyli nei caly czas po 3 primo to w Twoim poscie nie widze odp na moje pytanie wiec po co wogole piszesz?? po 4 primo po 11 latach masz 46 w bicepsie i Ty sie ze mnie smiejesz??
[...] zrobisz lekki odpoczynek powiedzmy 6 tyg.Pozniej ogladasz sie w lustrze i myslisz czy chcesz zmienic estr na krotki czy tez na dlugi , czy ma byc dlugi w mniejszej dawce do tego powiedzmy wino na ubicie czy tez dalej masa z dodatkiem mety.cos na ten desen.jednak tak jak pisalem , nie chcialbym abys zrobil sobie krzywde. Bo o to nie jest trudno
[...] do tych platkow owsianych i mleka zeby zrobic z tego posilek? Co jakis czas bede zamienial to na jajecznice z 4 jajek (ale nie za czesto bo wiem ze nadmiar jajek tygodniowo nie jest zdrowy). Dodalem do diety rybe na obiad dwa razy w tyg - wystarczy? Owoce i warzywa jem ale nie wpisalem tego do diety bo sa rozne i jedzone z roznymi posilkami :)
Dzieki wszystkim za porady. Przez te 2 miesiace schudlem 5kg :) Niestety nie chodzilem w tym czasie na silownie wiec pewnie czesc z tego to miesnie :/ Moja dieta moze nie jest jeszcze idealna, ale roznica pomiedzy tym co jadlem 2 miesiace temu a teraz jest ogromna. Pozniej wrzuce moja aktualna diete do oceny.
Może być jak najbardziej to co wrzuciłeś to zawsze jest szkielet treningu jeśli będzie Ci się lepiej trenowało po zmianach to jak najbardziej możesz tak robić, wiadomo, że pewne jakieś ogólne zasady są ale zawsze je możesz modyfikować pod siebie żebyś był zadowolony z treningu. Ja lubię konkretne podziały w planach treningowych ale można pewne [...]
[...] jednym splitem, wyniki nieosiągalne ale dla ludzi z przemyślanym planem treningowym? Kilka latek ;-) Nie przepadam za porównywaniem się do zawodowców, bo sam zawodowcem nie jestem ale dwuwagę w ciągu to nawet ja swego czasu osiągnąłem, 50% masy ciała w podciąganiu podchwytem mogło by być w moim zasięgu gdybym się bardziej ku siłówce [...]
[...] nic nie ruszy to wtedy będziesz podbijał. tej makreli to tak dużo nie jedz, wędzone ryby do konca nie są zdrowe, myślę że raz w tygodni Ci starczy, Co do udka to w/w wpis jest już dla ugotowanego produkty, najlepiej wpisywać wszystko przed obróbką, bo wtedy wychodzą zakłamania, np 100g piersi ma ok 20g białka a już 100g usmażonej ma ok 30g.
Oxandrolon.Jaką polecacie?
